Personal training
Personal Training
Fit Niittykummun Personal Trainereilta saat juuri sinun tarpeisiisi räätälöityä yksilöllistä liikunta-, fysiikka- ja ravintovalmennusta! Ammattitaitoiset Personal Trainerimme auttavat sinua mielellään, oli tavoitteesi painonpudotus, parempi fyysinen kunto ja liikkuvuus tai esimerkiksi kiputilojen poisto.
Yksilövalmennuksessa etsitään yhdessä parhaat tavat, joilla saavutat tavoitteesi, ja löydät liikkumisen ilon. Ammattitaitoiset Personal Trainerimme osaavat auttaa aloittelijoita, kuntoliikkujia sekä aktiiviurheilijoita.
Oletko jo varannut jäsenyyteesi kuuluvan Liikunta- ja hyvinvointianalyysin?
Jokaiselle asiakkaallemme kuuluu Liikunta- ja hyvinvointianalyysi Personal Trainerin kanssa. Tapaaminen sisältää alkuhaastattelun, liikekartoituksen sekä henkilökohtaisen yhteenvedon ja harjoittelusuositukset. Valmentajamme ovat sinuun yhteydessä liittymisen jälkeen, jotta saatte tapaamisen sovittua. Halutessasi voit myös olla itse yhteydessä suoraan valmentajaan. Tutustu PT-tiimiimme sivun alalaidasta!
Yksilövalmennushinnasto
| Tuntimäärä | 1 h | 5 h | 10 h | 20 h | 35 h | 50 h |
| Kokonaishinta | 87 € | 390 € | 760 € | 1 490 € | 2 555 € | 3 550 € |
| Osamaksu 2 kk | - | 195 € | 380 € | 745 € | 1 277,50 € | 1775 € |
| Osamaksu 3 kk | - | - | 253,33 € | 496,67 € | 851,67 € | 1183,33 € |
| Osamaksu 4 kk | - | - | - | 372,50 € | 638,75 € | 887,50 € |
| Osamaksu 5 kk | - | - | - | 298 € | 511 € | 710 € |
| Osamaksu 6 kk | - | - | - | - | 425,83 € | 591,66 € |
| Osamaksu 8 kk | - | - | - | - | 319,38 € | 443,75 € |
| Osamaksu 10 kk | - | - | - | - | - | 355 € |
| Osamaksu 12 kk | - | - | - | - | - | 295,83 € |
| € / h | 87 € | 78 € | 76 € | 74,50 € | 73 € | 71 € |
* 10 h - 50 h paketteihin sisältyy henkilökohtainen saliohjelma, jonka saa halutessaan Step2Fit -sovellukseen. Ohjelmaa päivitetään tarpeen mukaan ja se suunnitellaan asiakkaan toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti.
* 10 h - 50 h paketteihin sisältyy tarvittaessa myös ravintovalmennusta, esim. ruokapäiväkirjan pitäminen ja läpikäyminen sekä ruokailun muokkaaminen useampaan kertaan.
Duo-valmennushinnasto
| Tuntimäärä | 1 h | 5 h | 10 h | 20 h | 35 h | 50 h |
| Kokonaishinta | 140 € | 620 € | 1220 € | 2380 € | 3990 € | 5500 € |
| Osamaksu 2 kk | - | 310 € | 610 € | 1190 € | 1995 € | 2750 € |
| Osamaksu 3 kk | - | - | 406,7 € | 793,35 € | 1330 € | 1833,35 € |
| Osamaksu 4 kk | - | - | - | 595 € | 997,5 € | 1375 € |
| Osamaksu 5 kk | - | - | - | 476 € | 798 € | 1100 € |
| Osamaksu 6 kk | - | - | - | - | 665 € | 916,7 € |
| Osamaksu 8 kk | - | - | - | - | 498,75 € | 687,5 € |
| Osamaksu 10 kk | - | - | - | - | - | 550 € |
| Osamaksu 12 kk | - | - | - | - | - | 458,35 € |
| € / h | 140 € | 124 € | 122 € | 119 € | 114 € | 110 € |
| € / h / hlö | 70 € | 62 € | 61 € | 59,50 € | 57 € | 55 € |
* 10 h - 50 h paketteihin sisältyy saliohjelma, jonka saa halutessaan Step2Fit -sovellukseen. Ohjelmaa päivitetään tarpeen mukaan ja ohjelma suunnitellaan asiakkaiden toiveiden ja tavoitteiden mukaan. Sama treeniohjelma jaetaan molemmille osallistujille.
Etävalmennus
160 € / kk
Sisältää:
- alkukartoitus
- minimiaika 3kk
- henkilökohtainen treeniohjelma
- Step2Fit -sovellus
- 1 x etätapaaminen / kk
- mahdollisuus lähitreeneihin x määrä kuussa lähivalmennushinnaston mukaan
Treeniohjelma + läpikäynti
185 €
Treeniohjelma suunnitellaan tavoitteiden ja toiveiden mukaan alkukartoituksen/esitietolomakkeen perusteella. Yksi tapaaminen, jossa käydään treeniohjelma läpi ja katsotaan tekniikat kuntoon, kesto 75-90 min.
