Fustra on nyt täällä!

Fustra - Mitä se oikein on?

Fustra on yksilövalmennusmuoto, jonka tavoitteena on kiinnittää huomiota ryhdin parantamiseen sekä kehon virheasentojen ja haasteiden korjaamiseen. Harjoittelussa keskitytään liikkuvuuden lisäämiseen, voimantuoton parantamiseen sekä keskivartalon vahvistamiseen. Fustra-ohjaus sopii erinomaisesti kuntoilua vasta aloittelevalle, mutta myös koko ikänsä harjoitelleet ovat hämmästyneet huomattuaan, kuinka paljon Fustra opettaa omasta kehosta, sen hallinnasta sekä voimantuotosta.

Lue lisää Fustrasta: www.fustra.fi

Ensitapaamisen voit varata suoraan varauskalenterista tai salin ohjaajalta alta löytyvin yhteystiedoin.

Mikke Lind
Mikke.lind@fustra.fi
040 708 2423

Tervetuloa kokeilemaan!

Ota myös rohkeasti meidän Instagram @awesomvalmennus seurantaan ja saa uusia vinkkejä treeneihisi!