Terve!

Olen Teemu Åsnabrygg koulutettu hieroja- ja urheiluhieroja Espoosta. Olen rauhallinen ja
luotettava, työni keskiössä on aina asiakkaan kuunteleminen ja hänen tarpeensa. Innostuin
kouluttautumaan Personal Traineriksi työni ohella viime talvena. Kokemusta kuntosali harjoittelusta
on kuitenkin yli 10 vuotta. Lajitaustaa löytyy kuntosali harjoittelun lisäksi myös salibandystä sekä
jalkapallosta, jota myös valmennan junioreissa tällä hetkellä.
Valmennukseni perustuu viimeisimpään tutkittuun tietoon, joita sovellan yhdessä asiakkaan kanssa
hänen tavoitteiden ja tarpeidensa mukaan. Valmennukseni on yksinkertaista, nousujohteista sekä
pitkäjänteistä.
Valmentajana olen parhaimmillani tavoitteissa, jotka vaikuttavat asiakkaan kehonkoostumukseen,
kuten lihasmassan lisäys, kiinteytyminen ja painon pudotus. Teen mielelläni töitä
elämäntaparemonttia aloittavien ihmisten kanssa sekä kuntoilijoita voin auttaa suorituskykyä
kohottavien ja kehoa muokkaavien ohjelmien suunnittelussa. Voin auttaa sinua kuntosali
harjoittelun aloittamisessa, liiketekniikoissa tai lihasmassan kasvatuksessa.
Etenkin ravinnon tärkeys hyvinvoinnin kannalta on imaissut minut mukaansa ja annan vinkkejä
mielelläni siihenkin.
Kokonaisvaltaista kehon ja mielen hyvinvointia, haluan auttaa saamaan pitkäkestoista hyvinvointia
just sulle!

Ota Yhteyttä:
Teemu Åsnabrygg
0414353933
teemu.osnabrygg@hotmail.com